Apple Watch прави потребителите по-здрави

Изглежда, че Apple Watch може да насърчава някои потребители да правят промени в здравословния начин на живот. Ново проучване на компанията "Wristly" предполага, че носенето на обувки кара потребителите да мислят повече за здравето си и да ги накарат да направят малки промени в начина на живот, за да подобрят това здраве чрез движение.

Най-голямата промяна се случва, когато става дума за постовете. Apple Watch е настроен да ви напомня леко, когато седите повече от час, с цел да стоите поне една минута в продължение на 12 отделни часа от деня. Според проучването на групата на 1000 потребители на Apple Watch, 75% от анкетираните твърдят, че нежно натискане работи и те "силно се съгласяват" или "се съгласяват", че те стоят повече, след като започнаха да носят Apple Watch.

Докато най-голямата промяна в поведението е под формата на ходене, Часовникът имаше и въздействие върху други елементи на здравето на потребителя. 67% от респондентите твърдят също, че "Часовникът" ги е насърчил да ходят повече, а 57% от хората, участвали в проучването, са съжалили, че упражняват повече, откакто са закупили носене.

През целия ден Apple Watch ви насърчава да завършите три различни пръстена за активност. Малкият син пръстен представлява броят на часовете, които стоихте, един зелен вътрешен пръстен представлява всяка минута упражняване, което сте получили (с цел 30 минути), а голям външен пръстен е броят на калориите, които сте изгорили всеки ден поради движение. Целта, разбира се, е да завършите всичките три пръстена всеки ден. Часовникът прави леки напомняния за напредъка ви през целия ден, за да сте в крак, а когато успеете, можете да спечелите значки за активност, за да отпразнувате напредъка си.

По-голямата част от респондентите, 89%, казаха, че са доволни от приложението Activity, което просто проследява движението през целия ден. В допълнение към приложението за активност Apple Watch също има приложение за тренировка, в което можете да се занимавате с конкретен вид тренировка и да проследявате напредъка си по време на това. Например, можете да отидете на "Външна разходка", като използвате "Гледайте" и задайте калориална цел, преди да започнете. Докато вървите, часовникът ще ви уведоми как напредвате към целта си, както и да ви предоставя актуализации за това, докъде сте пътували, скоростта и сърдечната Ви честота по време на тренировката. В допълнение към ходенето, има доста други вградени спортове, които се поддържат от приложението, включително закрито колоездене, елиптична употреба и стълбищни степери. 75% от респондентите в проучването са заявили, че са доволни от приложението Workout.

Ключът към получаването на каквито и да е фитнес ползи от Apple Watch е да го носите последователно. 86% от хората, които участваха в проучването, заявиха, че все още носят наблюдателите си всеки ден, нещо, което ще трябва да направите, ако искате да видите дългосрочен напредък с цели като основно движение и позициониране.

В допълнение към проучването на клиентите относно използването на часовника, Wristly също наскоро проведе проучване за удовлетвореността на клиентите на Apple Watch. От това проучване е установено, че 97% от клиентите са удовлетворени от носенето. Някои от най-доволните клиенти всъщност са обикновени потребители, а не технологични ентусиасти.

Ако току-що сте започнали с фитнес и Apple Watch имате много повече приложения, от които можете да избирате, а не само приложение за тренировка и активност на Apple. Проверете нашия списък с приложения за фитнес на Apple Watch, за да разгледате някои от най-добрите опции за носене от трета страна.