Проследявайте калориите си и записвайте вашите тренировки на вашето Andorid устройство
Това, което означава смартфон "умен", е, че могат да направят много повече, отколкото да правят и приемат телефонни обаждания. Смартфони и устройства с Android имат достъп до свят от приложения чрез Google Play, които наистина внедряват разузнаването в тези интелигентни устройства.
Една впечатляваща категория приложения, налични за Android, е "Здраве и фитнес". Ако някога сте се чудили какво е най-доброто приложение, което да носите в джоба си, за да ви помогнем с целите си за отслабване и диета, вижте My Fitness Pal.
Проследяване на това, което влиза
Тъй като е важно за цялостното здраве като упражнения, храната и напитките, които поставяте във вашето тяло, са от решаващо значение за подобряване или поддържане на вашето здраве. My Fitness Pal е приложение, в което записвате всичко, което ядете и пиете. Да, проследяването на цялата Ви диета може да бъде тромава, но е много важна ежедневна задача по няколко причини:
- Повечето хора нямат представа какво представляват телата си
- Повечето хора нямат представа колко те ядат в средния ден
- Най-добрият начин да отслабнете е да проследите какво и колко ядете
My Fitness Pal дава на потребителите на Android лесен и преносим начин за влизане в ежедневната ви консумация и след това проследява калориите, мазнините, въглехидратите и приема на протеин грам. Моят фитнес пал се опитва да проследява приема си и елиминира и двете, опитвайки се да запомни това, което сте изяли и да носите хартия и химикалка навсякъде.
Полезни функции
My Fitness Pal включва функция за баркод, която дава възможност на потребителите да сканират в баркода, изброени в повечето храни и напитки, които могат да бъдат закупени. След като сте сканирали, можете да въведете броя на порциите, които сте имали за даден продукт и приложението прави всички изчисления за вас.
Друга много полезна функция е достъпът до невероятна база от данни за храни и напитки. Когато потребителят влезе в храната си, My Fitness Pal достъпва базата данни както на марката, така и на общите консумативи и предоставя подробности за хранителното съдържание. Въпреки че не всички храни и напитки са в базата данни, все още не намирам нещо, което да ми пресича табелата, което не е в базата данни My Fitness Pal.
Тези две характеристики правят трудната задача да влязат във всичко, което се яде много по-лесно.
Упражнение
За мен ограничаването на броя на калориите, които мога да консумирам в един ден, не е нещо, което ми харесва. Но с функцията за упражнения на My Fitness Pal, мога да спечеля допълнителни ежедневни калории, ако упражня. След като създадете своя профил в My Fitness Pal и въведете целите си за отслабване, приложението ще ви предложи колко калории трябва да консумирате всеки ден. При всяко хранене останалите дневни калории ще намалеят. Но записвайте всяко упражнение, което сте завършили, и наблюдавайте как останалите дневни калории автоматично се увеличават.
Много хора се нуждаят от толкова мотивация да упражняват възможностите си и да виждат колко калории, които сте изгорили, докато упражнявате, често са по-демотивиращи от мотивацията. Но когато видите колко повече можете да ядете в даден ден заради упражнения, може би ще бъдете мотивирани да поставите още няколко минути на неблагодарна.
Помощ за достигането на целта за отслабване
Докато разработчик не създаде приложение, което записва всичко, което ядете или пиете автоматично и ви предоставя подробен анализ на вашия калориен и хранителен прием, My Fitness App ще бъде едно от най-добрите приложения за запълване на тази нужда.
Въпреки че може да е отчайващо разочароващо да записвате това, което ядете, My Fitness Pal принуждава потребителите да бъдат по-осведомени или диети. Въвеждането в ежедневната ви консумация е много по-лесно с функциите на това приложение, което ще вдъхнови потребителите да се справят.
My Fitness Pal не е единственото приложение, което позволява на потребителите да следят потреблението си, но го прави по-добре от повечето. Точността и невероятната база данни за храни и напитки са на стойност 4 звезди, а сканирането с баркод и функциите за упражнения и мотивация поставя My Fitness Pal над върха.
На разположение за свободно изтегляне в Android Market, My Fitness Pal със сигурност е приложение, което dieters трябва да изтеглите.
Форматиране на актуализации, предоставени от Marzia Karch