01 от 04
Няма нищо добро. Има само най-доброто за вас.
Те могат да именуват версиите на Android след бонбони и закуски , но това не означава, че не можете да използвате телефона си с Android, за да следите какво ядете и да помогнете с диетата си. Има много Android приложения, предназначени за идеята за загуба на тегло и проследяване на храната, а изборът е огромен. Първоначално избрах едно платено приложение, едно безплатно приложение и едно приложение за свободен достъп. (Freemium приложения са свободни за използване, но отключват повече функции, ако плащате за тях.) Въпреки това, SparkPeople вече е свободен, така че всичко в този списък е свободно да се опита. Не можах да намеря платено приложение за диета, което понастоящем препоръчвам.
Няма нищо добро. Има само най-доброто за вас.
Този списък не е в реда на "най-доброто", защото диетата е много индивидуално нещо и не вярвам, че има едно приложение, което ще бъде най-доброто приложение за всеки. Вместо това исках да ви дам няколко чудесни опции и да разгледате функциите и функциите, налични в тези приложения. Нуждаете ли се от малко насърчение? Намирате ли объркващи точни калории? Искате ли интеграция с вашия интелигентен мащаб или вашият проследяващ актив? Има приложение за това. Вместо да се окажете парализирани от всички избори (и по този начин отлагате диетата си), опитайте се да мислите за минималните критерии, от които се нуждаете и задоволявате, вместо да се опитвате да намерите идеалното приложение.
Още нещо. Не избрах приложения, които да поддържат конкретен план за хранене, като например Weight Watchers, Adkins или South Beach. По-скоро това са общи калорични и диетични приложения, предназначени да поддържат по-голямо разнообразие от потребители.
Аз не съм медицински специалист и трябва да се консултирате с него, преди да започнете диета.
На таблет с Android вместо на телефона? Няма проблем. Тези приложения трябва да работят и с двете, а магазинът на Google Play трябва да ви каже дали няма. Говорейки за това, ако използвате Kindle Fire, много от тези приложения се предлагат от Amazon. Ако не са, може да сте в състояние да ги инсталирате така или иначе .
02 от 04
Ноу Фитнес Треньор
Noom има набор от приложения за Android и iPhone. От страна на Android, Noom Weight Loss се комбинира с Noom Walk и Noom Cardio, за да ви осигури калорийно / тегловно проследяване заедно с проследяването и насърчаването на активността. Тяхното приложение за загуба на тегло е безплатно приложение, което означава, че е безплатно да изтеглите основното приложение, но за месечно покупка на абонамент в приложение, можете да отключите повече функции и по-голяма персонализация. Вместо да скачате първо в краката, това ви дава шанс да решите дали допълнителните функции ще ви помогнат. Noom твърди, че про абонатите губят тегло два пъти по-бързо, но подозирам, че това е малко отклонение от селекцията в игра.
Noom живее на мобилни устройства и не е общност от уебсайтове с мобилна версия, както и някои от приложенията, които ще изследваме. Това е страхотна новина за калориите, но може би не толкова добра за форуми и социална подкрепа, където може да искате да напишете много повече текст. Noom е създаден, за да работи добре за потребителите на телефони от самото начало, а интерфейсът е много лесен за използване. Системата използва известията на Android, за да ви напомня да проследявате храненията и да работите. Той си спомня какво обикновено ядеш и предлага тези, които са лесни. Той също така ви дава обратна връзка относно това, колко здравословен изборът на храна използвате "червен, жълт, зелен" визуален бърз достъп.
Откъде да го получите: Google Play
Цена: Freemium . Безплатно за основно, $ 9.99 покупка в приложение за "про" версия.
Характеристики: Проследяване на калории, стъпка по стъпка (телефон-като-педометър), социално споделяне, съвети, предложения за тренировки, ръчно проследяване на теглото, рецепти
Не (в момента) синхронизира с устройства като Fitbit, Aria или Withings
03 от 04
SparkPeople Android App
SparkPeople предварително датира Android телефони. Тя започна като уеб сайт за поддръжка и това все още е там, където повечето потребители вероятно ще искат да го използват. Приложението с цена 3,99 щ.д. вероятно е само добра, ако сте потребител на SparkPeople и вече се чувствате удобно с интерфейса на уеб сайта. В противен случай първо изпробвайте уеб сайта и след това решете дали системата е добра за вас. Има много възможности с SparkPeople - може би твърде много, затова не се притеснявайте и се чувствайте, че трябва да използвате всички тях.
SparkPeople се разклонява със собствения си инструмент за проследяване на активността, който се закача към вашата обувка, но също така поддържа синхронизирането с Fitbit trackers и Aria smart scales, така че ако притежавате някое от тези неща, можете да избегнете ръчното въвеждане на елементите. Приложението включва баркод скенер за проследяване на калории, но това предполага, че преди всичко ядете пакетирани ястия и имате достъп до кутията. Все още можете ръчно да въвеждате елементи от базата данни за хранителните стойности.
SparkPeople използва както социални форуми, така и знак / знак за играчи като мотиватори.
Цена: Безплатно
Откъде да го получите: Google Play
Характеристики: Проследяване на калориите, проследяване на теглото, проследяване на дейността, скенер за баркодове, съвети, социално споделяне, значки. Синхронизира се с инструмента за проследяване на активността Fitbit, Aria и SparkPeople.
04 от 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal е безплатна (спонсорирана от реклами) приложение, което предлага проследяване на калориите, скенер за баркод (при условие, че храната ви е предварително опакована и имате достъп до кутията) и синхронизирате с голямо разнообразие от интелигентни везни, тракери за дейност и дори приложения включително Fitbit, BodyMedia, Aria, Съюзи, iHealth, Fitbug, Endomondo и др. Всъщност мисля, че това е едното приложение, което е най-вероятно да се синхронизира с фитнес приспособлението ви.
Базата данни за хранителните стойности може да е малко по-бърза, ако се попълва автоматично, докато пишете, но това ви позволява да запазите любимите си за бързо влизане, ако имате (като повечето от нас) да ядете същите неща за много ястия. Той също така ви позволява лесно да видите колко калории сте оставили и как вашият избор ще повлияе върху вашия напредък. Хранителното поле предлага както необработени данни, така и опростен поглед с диаграмата на вашия хранителен прием.
Можете да добавите приятели, ако искате някой социален натиск да направи по-добър избор.
Цена: Безплатно (поддържана реклама)
Откъде да го получите : Google Play
Удобства: Проследяване на калории, FitBit синхронизация