Иронично е, че самото нещо, което ни кара да получим iPhone или iPod - любов към музиката, може да ни попречи да се наслаждаваме на това. Слушането на музика на вашия iPhone прекалено много, или твърде високо, може да доведе до загуба на слуха, лишавайки ви от способността да се наслаждавате на музиката.
Въпреки че повечето от нас не мислят твърде много за това, iPhone загуба на слуха е сериозен риск за много потребители на устройства на Apple и други смартфони.
Все по-нарастващо изследване показва, че как да слушаме нашите iPhones може да причини трайни увреждания на слуха. IPod може да произвежда максимум 100-115 децибела (софтуерът ограничава европейските iPod до 100 dB, американските модели са измерени по-високо), което е еквивалентно на присъствието на рок концерт.
Благодарение на излагането на музиката в този том, някои проучвания дори са установили, че някои хора в 20-те им години имат загуба на слуха, характерна за 50-годишните. Това не е проблем, специфичен за iPhone: потребителите на Walkman имаха същия проблем през 80-те. Ясно е, че загубата на слуха е нещо, което трябва да вземем на сериозно.
Така че какво може iPhone потребител, загрижен за увреждане на слуха, но кой не иска да се откаже от своя iPhone, нали?
7 Съвети за избягване на загуба на слуха iPhone
- Не слушайте толкова силно - повечето изследователи се съгласяват, че е безопасно да слушате редовно вашия iPod или iPhone с около 70% от максималния му обем. Слушането на нещо по-силно от това за продължителен период е рисковано. Вероятно е по-добре да слушате с по-нисък обем.
- Използвайте контрол на силата на звука - В отговор на загрижеността на потребителите, Apple предлага настройка за ограничаване на силата на звука за някои iPod и iPhone. На iPhone можете да намерите тази опция в Настройки -> Музика -> Ограничение на силата на звука и след това да преместите плъзгача на предпочитания от вас максимум. Също така е възможно да ограничите обема на отделни песни, но това е много по-малко ефективно, особено ако имате хиляди песни във вашата библиотека.
- Ограничаване на слушането - Обемът не е единственото нещо, което може да допринесе за загуба на слуха. Продължителността на слушането ви е важна. Ако слушате с по-голяма сила на звука, трябва да слушате по-кратко време. Освен това, даването на възможност на ушите ви да почиват между слушанията ще им помогне.
- Използвайте правилото 60/60 - Тъй като комбинацията между обема и продължителността на слушането може да доведе до загуба на слуха, изследователите препоръчват да се приложи правилото 60/60. Правилото предполага да слушате iPhone за 60 минути с 60% от максималния обем и след това да си направите почивка. Ушите, които си почиват, имат време да се възстановят и е по-малко вероятно да бъдат повредени.
- Не използвайте слушалки - въпреки включването им с всеки iPod и iPhone, учените предупреждават, че не използват слушалките на Apple (или тези от други производители). Слушалките са по-склонни да причинят увреждане на слуха, отколкото слушалките, които седят над ухото. Те също така могат да бъдат до 9 dB по-силни от слушалките, които не са на ухото (не толкова голяма работа, когато отивате от 40 до 50 dB, но много по-сериозни от 70 до 80).
- Използвайте слушалки за заглушаване или отмяна на шума - Шумът около нас може да ни накара да променим начина, по който слушаме iPod или iPhone. Ако има много шум в района, вероятно е да увеличим обема на iPhone, като по този начин увеличим шансовете за загуба на слуха. За да намалите шума или да премахнете шума от околната среда, използвайте слушалки, които неутрализират шума . Те са по-скъпи, но ушите ви ще ви благодарят. За някои предложения, разгледайте 8-те най-добри слушалки , които премахват шума .
- Никога не го махни - Въпреки че е лесно да откриете, че слушате iPhone с максимален обем, опитайте се да избегнете това на всяка цена. Изследователите съветват, че е безопасно да слушате вашия iPod или iPhone при максимален обем само за 5 минути.