Изборът на най-добрите тренировки за фитнес

Най-важните фактори, които трябва да се имат предвид.

Ако искате да закупите устройство за проследяване на активността , вероятно сте малко претоварени от опциите. Няма недостиг на мобилни приспособления и опции, носещи китката на пазара, така че може да бъде трудно да стесните списъка си за пазаруване. Продължете да четете за няколко съвета и функции, за които да се грижите, заедно с някои от най-добрите варианти в няколко категории.

Цена

Можете да намерите фитнес тракери за по-малко от $ 100, като например Fitbit Zip ($ 50), което е ограничено до прости статистики като проследяване на вашите стъпки. (Забележка: Въз основа на времето ми с Fitbit Zip преди няколко години, мисля, че това е заслужавате да платите малко повече за по-точно и пълнофункционално устройство.)

Докато се движите нагоре по ценовия спектър, ще намерите притурки с повече функции, като поддръжка на множество спортове, наблюдение на съня и съвети за подобряване на тренировките. Примери за по-високи и по-скъпи устройства включват Fitbit Surge ($ 250) и Basis Peak ($ ​​200).

Форм фактор

Искате ли клип за тренировка за фитнес или за китката? $ 50 Jawbone Up Move е добра опция за клип (следи стъпки, сън, изгорени калории). $ 100 Fitbit One е друг силен избор.

Ако предпочитате устройство в стил китка, имате много възможности, от $ 150 Fitbit Charge (HR) до Basis Peak. Повечето проследяващи активности попадат в този формат, затова трябва да можете да намерите подходящ избор независимо от бюджета си.

Основните функции

Почти всеки инструмент за проследяване ще дойде с възможности за проследяване на съня. Мнозина също така пакетират монитори за сърдечен ритъм, за да следят как се издигат и падат през целия ден. И, разбира се, всеки истински инструмент за проследяване на активността ще може да следи колко стъпки сте предприели в един ден.

Също така, имайте предвид, че повечето тракери за активност работят с приложение за смартфон или уебсайт. Потърсете устройство, което предлага софтуерен спътник, тъй като това ще ви позволи да копаете по-дълбоко в статистическите данни за тренировката и дори да се състезавате с приятели.

Това са някои от основните функции и статистики, които да търсите. Ако вашите нужди са по-специализирани - независимо дали сте плувец или просто се нуждаете от по-задълбочени прозрения в тренировката си - разгледайте изброените по-долу опции.

Top Trackers за специализирани функции

Ако сте най-заинтересовани от наблюдението на Вашите съновидения, дайте на Misfit Shine вид. Устройството включва "интелигентна аларма", която се опитва да ви събуди в оптималния момент от цикъла на сън. Можете също да активирате автоматичното проследяване на съня, така че не е нужно да натискате бутон и да казвате на устройството, което ще спите, преди да започне да събира статистическите данни.

За тези, които се нуждаят от водоустойчиво устройство с поддръжка за множество спортове, Garmin Vivoactive (около $ 250) е солиден вариант. Това е откъм скъпо, но вие получавате много за парите си, включително режими за бягане, колоездене, плуване, разходки и дори голф. В Vivoactive също идва с функции като Smartwatch , като социални медийни известия и способността да контролирате музиката на вашия музикален плейър. Само имайте предвид, че Vivoactive не включва монитор за сърдечен ритъм.

Ако искате инструмент за проследяване на активността, който надхвърля основното преброяване на калории и измерването на стъпките, проверете Microsoft Band ($ 200). В допълнение към проследяването на сърдечната честота и всички очаквани статистически данни, тя ви дава информация за вашата тренировка въз основа на данните, които се събират. Можете също така да изберете от избрани насочвани тренировки, за да позволите на инструмента за проследяване на дейности да служи като личен треньор. Също така на борда има много функции в стил "интелигентен", от кратки съобщения по имейл до календарни сигнали и Microsoft Cortana, гласово-контролиран виртуален "асистент".

Не всички проследяващи активности идват с елегантен дизайн, така че онези от вас, които оценяват външния вид на притурката, биха искали да обмислят функцията "Свидетелства за активност" (акцентът ви казва, че това е фантазия). На $ 450, това швейцарско устройство е далеч един от най-скъпите опции там, но изглежда доста хлъзгаво - някои може да кажат, че прилича на истински часовник, отколкото много интелигентни уреди. Този инструмент за проследяване ви дава много фитнес функции, от обичайните статистики до възможността да броите обиколки, когато плувате. Батерията продължава и около 8 месеца, така че няма да се притеснявате да я зареждате всяка вечер.

Долния ред

Там има един тон на проследяване на активността, така че е важно да имате списък с функциите, които искате, когато започнете сравнение.