Запознайте се с фитнес групи
Макар че те не винаги са толкова блестящи (или толкова скъпи), колкото Smartwatch като Apple Watch, тракерите за активност (известни също като фитнес трекери или фитнес ленти) представляват голям брой устройства, които наричаме "wearables". хора с активен начин на живот, тези устройства предлагат основните статистически данни - от калориите, изгорени до сърдечната честота. Продължете да четете за повече информация за фитнес трекерите!
Заден план
За да не се бърка със специализираните спортни часовници за пътешественици, плувци и велосипедисти, оборудвани със сензори, носещи trackers за активност се очертават през последните няколко години като полезни аксесоари за сериозни и небрежни тренировки. Използвайки акселерометър, тези приспособления за стил или стил на китката могат да проследяват дейността ви, а популярността на инструментите за проследяване на дейността е вдъхновила много потребители да се стремят към поне 10 000 стъпки на ден. Освен това много хора използват тракерите като мотивационни инструменти - много устройства предлагат допълнителни мобилни приложения, които ви позволяват да сравнявате статистически данни с приятелите си, например.
Fitbit, който дебютира през 2008 г. като клип-устройство, беше един от първите инструмент за проследяване, за да завладее основното внимание. Оттогава големи и малки компании са влезли в пространството с техните собствени фитнес банди. И докато интелигентните честоти струват на север от 200 долара, фитнес инструментите обикновено са по-евтини, което ги прави привлекателни за обикновените потребители, които искат специфични функции за наблюдение на дейностите.
Като казахме всичко това, важно е да отбележим, че проследяващите дейности все още са в процес на разработка. За една, тяхната точност е била поставена под въпрос; проучване в списанието на Американската медицинска асоциация установи, че смартфоните действително предлагат по-точно броене на стъпки, докато носещите ленти са подложени на подценяване на броя на предприетите стъпки. Освен това бе установено, че специалните педометри и акселерометри са по-точни от смартфоните и фитнес лентите. Достатъчно е да се каже, че трябва да преглеждате статистическите данни на фитнес тракера като грубо указание за нивата на активност.
Топ функции
Действията за следене на трафика пораждат разнообразие от демографски данни, но на практика всички от тях ще запишат основната информация за тренировката като предприети стъпки. Освен това, тук са основните характеристики, които може да са от интерес:
- Алтиметър: Докато почти всеки тренажор за фитнес ще брои стъпките ви, не всички от тях могат да следят колко височина е натрупана (напр. Колко полета на стълбите сте изкачили). Ако това метрично Ви интересува, потърсете инструмент за проследяване на активността, който включва алтиметър. Ще бъдете изненадани колко полета се изкачвате на ден - наистина се вдига!
- Проследяване на съня: Не всяка фитнес група има режим на сън за проследяване на качеството на вашия ЗС, а не всеки иска да носи притурка на китката си, когато удари сено. Ако се интересувате от подобряването на вашата дрямка, все пак, закупуването на носене, което може да се носи с проследяване на съня, може да предложи някакво ценно прозрение. Например, фитнес банда с наблюдение на съня може да ви каже колко часа сън получавате в дадена нощ, както и колко от това е дълбок сън.
- Приложно придружително устройство: Свързано с уеб профил и мобилно приложение, инструментът за проследяване на фитнес може да ви даде полезни познания за навиците ви за упражнения.
- Водоустойчив дизайн: Ако сте честен плувец, потърсете водоустойчив модел. Сериозните спортисти трябва да изберат специализиран часовник за тренировки от Garmin или други марки.
Очаквам
Като се има предвид, че интелигентните устройства и проследяващите активности се носят на китката, не е изненадващо, че компаниите комбинират функционалността на двете устройства в едно устройство. Може би най-високият пример за това е Apple Watch . В допълнение към проследяването на предприетите стъпки, продължителността на вашите тренировки и калориите е изгорена, Smartwatch на Apple ще предложи нови цели въз основа на вашите статистически данни и ще ви напомня да се изправите, ако сте прекарали прекалено дълго.
Apple Watch не е единственият смартфон, който предлага фитнес статистика. В Pebble and Pebble Steel предлагат вградено броене на стъпки и наблюдение на съня и можете да синхронизирате тези данни с други приложения за по-задълбочен анализ. Android Wear , софтуерната платформа на Google за устройства, които могат да се носят, поддържа smartwatches с GPS сензори, което позволява на участниците да следят разстоянията си.
Долния ред: Очаквайте разграничението между "интелигентното" и "проследяващото действие" да продължи да се размива, тъй като компаниите изграждат все повече и повече фитнес функции в интелигентните устройства, които предоставят мобилни известия.